l'Expérience Femme Danse

11h00 – 11h30 | Salon de Bienvenue

Commencez la journée dans une ambiance chaleureuse avec café, tisanes et moments de connexion avec la communauté.
Un espace pour rencontrer le groupe, relaxer et définir vos intentions pour la journée.

11h30 – 12h15 | Spicy Salsa

Explorez des mouvements gracieux et confiants à travers la salsa tout en reconnectant avec votre énergie féminine, votre musicalité et votre expression corporelle.

12h15 – 13h00 | Bachata Sensuelle

Découvrez la fluidité du mouvement, la musicalité et l’expression émotionnelle à travers une approche sensuelle de la bachata axée sur les hanches, le mouvement du torse et la connexion à la musique.

13h00 – 13h30 | Journaling & Cercle Femme

Un moment de réflexion guidée avec discussions, exercices d’écriture et échanges inspirants conçus pour encourager la confiance, la connexion et l’expression de soi.

13h30 – 14h15 | Collations Santé & Détente

Profitez de collations santé offertes généreusement par Chez Jano dans une ambiance relaxante propice aux échanges et à la détente.

14h15 – 15h00 | Burlesque Pétillant

Explorez des mouvements élégants, ludiques et sensuels à travers une chorégraphie sur chaise dans une atmosphère amusante, bienveillante et valorisante.

15h00 – 15h45 | Danse Orientale Exotique

Reconnectez avec votre énergie féminine grâce à des mouvements fluides inspirés de la danse orientale favorisant la confiance, la créativité et l’expression de soi.

15h45 – 16h15 | Discussion — Apprendre à se Choisir

Une discussion ouverte sur l’importance de se prioriser avec équilibre, confiance, respect de soi et amour-propre.

16h15 – 17h00 | Yoga & Étirements Profonds

Terminez la journée avec une séance de yoga restauratif, d’étirements, de méditation et de respiration afin de relâcher les tensions et vous recentrer.

Fin de la Journée | Cadeaux & Photos de Groupe

Clôturez l’expérience avec des photos souvenirs et des cadeaux de remerciement pour toutes les participantes.